sábado, 29 de enero de 2011

Yasunari Kitaura en Zaragoza (2011)

Os dejo un fragmento del curso de Yasunari Kitaura que ha realizado recientemente en Zaragoza.



Estas son las técnicas que aparecen en el vídeo:

Los 12 primeros segundos: Ai hanmi katate dori Ikkyo (con bokken y sin él).
Min. 0:13 a 0:27.- absorción y recepción de Yokomen uchi.
Min. 0:28 a 0:44.- Yokomen uchi, kote gaeshi.
Min. 0:45 a 0:50.- Absorción de Jodan tsuki.
Min. 0:50 a 0:58.- Jodan tsuki, Irimi nage, en su versión Ura.
Min. 0:58 a 1:03.- Jodan tsuki, Irimi nage, Omote.
Min. 1:04 a 1:13.- Jodan tsuki Kokyu nage
Min. 1:13 a 1:20.- Jodan tsuki, Soto kaiten nage
Min. 1:21 al final.- Recepción del ataque Kata dori para realizar diferentes técnicas (Shiho nage, Ikkyo)

jueves, 27 de enero de 2011

Vídeos de Aikido

He encontrado una página web francesa donde aparecen recopilados un montón de vídeos de Aikido de los Maestros más conocidos y quería compartirla con todos. Hay muchos vídeos, tanto de Youtube como de Dailymotion y están ordenados alfabéticamente por el nombre de los Maestros.


¡Ya tenéis dónde entreteneros!

domingo, 23 de enero de 2011

Morito Suganuma


Morito Suganuma es un Maestro de Aikido, con el grado de 8º dan del Aikikai. Estudió bajo las enseñanzas del Maestro Nobuyoshi Tamura y fue Uchi deshi de O Sensei desde 1.967 a 1.969. En 1.970 Kisshomaru Ueshiba lo envió a Fukuoka (Japón) donde fundó la escuela de Aikido Shoheijuku Dojo. Además de Aikido, practica caligrafía, meditación zen y yoga.

Os dejo con un vídeo del Maestro Suganuma llamado "Aikido Basics", el cual me ha parecido interesante pues se explican conceptos básicos de Aikido, así como el calentamiento inicial que se hace antes de empezar las clases. También quiero comentar que este Maestro, junto a Matsuoka Sensei, son los únicos que he visto dejarse hacer las técnicas por sus alumnos, lo cual me da una sensación de cercanía que de aquí para atrás no he visto en ningún otro Maestro.

Para todo aquel que lo necesite, he comentado los aspectos que considero más relevantes en el vídeo. Espero que os sirva.


Los 12 primeros minutos: calentamiento, con explicaciones de la forma correcta de realizarlo.
Explicación de la posición (hanmi) y el equilibrio.
Min: 13:30.-Tai no henka. Aplicación al Kokyu ho.
Min 13:48.- Movimiento para Ikkyo y corte en las 4 direcciones (Shiho giri)
Min 14:21.- Lo mismo, pero con bokken.
Min 14:43.- Mae Ukemi y Ushiro Ukemi
Min 15:38.- Empieza las técnicas. SHOMEN UCHI, IKKYO (Omote y Ura)
Min 16:00.- Explicación de la correcta distancia a adoptar, de tal forma que las manos de Tori y de Uke no lleguen a tocarse.
Min 16:25.- Explicación de la forma correcta de atacar (patinamos -migi hannmi- y golpeamos).
Min 16:30.- Evitar apertura en el ataque. Elevar el brazo en línea recta y atacar también en línea recta.
Min 16:48.- Hay que evitar bloquear el ataque doblando el brazo, pues si el atacante es fuerte, terminará golpeándote en la cabeza. Intentar hacer el movimiento defensivo de abajo a arriba, movimiento llamado "Ikkyo Undo".
Min 17:06.- Analogía del movimiento defensivo anterior con la espada.
Min 18:20.- Al movimiento de Ikkyo Undo hay que añadir un desplazamiento lateral para salir de la línea de ataque de Uke.
Min 20:06.- GYAKU HANMI KATATE DORI, SHIHO NAGE. Mucha gente utiliza la mano que queda libre para intentar desequilibrar a Uke, pero si éste es fuerte o tiene su brazo doblado, será bastante difícil moverlo. En su lugar, la mano apresada tiene que efectuar una rotación (en concreto, una pronación) que desestabilizará a Uke y debilitará su agarre, momento en el que con nuestra mano libre cogemos su muñeca y realizamos Shiho nage.
Min 23:18.- Cuando Uke tira fuerte hacia él, es complicado hacer la versión Ura de Shiho nage. Lo que hay que hacer es no oponerse y aprovechar su fuerza y dirección para hacer Omote.
Min 23:38.- Cuando Uke empuje fuerte, es difícil entrar en Omote Shiho nage, por lo que hacemos Ura, aprovechando su inercia. No nos resistimos a su fuerza.
Min 24:20.- SHOMEN UCHI, IRIMI NAGE. Cuando ejecutamos Irimi nage, llevamos a Uke hacia abajo para desequilibrarlo. Cuando elevamos a Uke para proyectarlo, nuestros dedos están apuntando hacia arriba, hasta el momento que lo lanzamos, que vuelven a apuntar hacia abajo. No intentar proyectar a Uke con los dedos apuntando hacia arriba, pues se resistirá. Igual para la técnica Tenchi nage. Por tanto, la posición de los dedos de las manos es importante.
Min 25:30.- Para hacer Irimi, hay que entrar con un solo paso al ángulo muerto de Uke (llamado Shikaku), después coger su cuello firmemente y proyectarlo con los dedos apuntando hacia el suelo. Importante, cuando vayamos a desequilibrar a Uke, intentar hacerlo en la misma dirección que lleva su ataque, para llevarlo más allá y, de esta forma, desequilibrarle. Procurar, además, que nuestro centro esté frente a Uke la mayor parte del tiempo posible.
Min 27:48.- KATADORI, NIKYO. Una forma de romper el equilibrio de Uke en este ataque es mediante un atemi y después utilizar todo nuestro cuerpo para desequilibrarlo. Es importante, que el brazo cuyo hombro está apresado por Uke, en el momento de hacerle perder su equilibrio, se extienda hacia atrás junto con el movimiento de todo nuestro cuerpo (min. 28:26).
Min 28:42.- Cuando intentas desestabilizar a Uke moviendo todo tu cuerpo hacia atrás y se resiste, podemos hacer ese mismo movimiento, en lugar de hacia atrás, hacia el lateral, con el mismo principio y añadiéndole un atemi.
Min 29:17.- A la hora de hacer Nikyo, debemos asegurarnos de agarrar firmemente la muñeca de Uke con nuestro meñique (con los otros dedos también, pero poner especial énfasis en el meñique), y así, incluso, puede realizarse Nikyo con una sola mano. Bien, una vez sujeta su muñeca poniendo énfasis en nuestro meñique, cogemos con nuestra mano libre la misma muñeca de Uke y "presionamos" con todo nuestro cuerpo hacia el centro de Uke (min 29:28).
Min 31:47.- Hay personas que, por tener más flexibilidad, puede que no les produzca mucho dolor la forma Ura de Nikyo, de tal forma que, si vemos que no funciona, podemos hacerlo de esta otra forma (min 31:55), es decir cogiendo su parte inferior del brazo y llevarla hacia nosotros, al mismo tiempo que nuestro cuerpo se acerca al centro de Uke.
Min 32:07.- Con personas más altas, podemos hacer Nikyo de la misma forma, pero por debajo (min 32:15).
Min 32:20.- YOKOMEN UCHI SHIHO NAGE. Me llama la atención un aspecto que comenta con respecto a la posición de pies a la hora de atacar en Shomen uchi y en Yokomen uchi. En Shomen uchi el Maestro dice que no hay que dar un paso, sino deslizar la pierna adelantada y golpear, mientras que en Yokomen uchi hay que dar un paso hacia adelante y golpear (min 34:05). Yo siempre he dado un paso para golpear en los dos ataques.
Min 34:25.- Cuando nos ataquen en Yokomen uchi, damos un paso, nos protegemos con nuestra mano atrasada, golpeamos la cabeza de Uke con nuestra mano adelantada y después, llevamos hacia atrás nuestra pierna atrasada (min 34:37), a la vez que apresamos el brazo de Uke, lo que hará que pierda el equilibrio y eso nos permite entrar en Shiho nage.
Min 36:53.- SUWARI WAZA, KOKYU HO. En esta técnica, la dirección de los dedos también es importante. Deben apuntar hacia arriba. Durante este ejercicio, hay que tener la sensación de que el cuerpo de Uke "flota". Para hacer correctamente Kokyu ho, hay que mover todo el cuerpo y brazos de forma unificada.
Min 38:36.- Monólogo sobre conceptos del Aikido.

viernes, 21 de enero de 2011

Cherry blossom Seminar 1994 - Introducción

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Os dejamos el enlace a nuevo contenido publicado en Aikimedia. En este caso se trata del Cherry blossom seminar (algo asi como seminario o festival del florecer del cerezo) celebrado en 1994 donde se conmemoran los 40 años en el Aikido de Mitsugi Saotome, y contó con algunos de los mas importantes representantes del Aikido en los Estados unidos.

Cherry blossom Seminar 1994 - Introducción

miércoles, 19 de enero de 2011

Kazuo Chiba en Reino Unido (1.989)

Fragmento de un curso impartido por el Maestro Kazuo Chiba en el United Kingdom Aikikai. Me da la sensación de que estaba de muy buen humor como podéis apreciar. A destacar los siguientes momentos:

Min. 0:33.- Después de ejecutar la técnica realiza un ukemi sobre Uke.
Min. 0:56 a 1:04.- Chiba hace de Uke cogiendo a Tori en Ryote Dori. Éste intenta hacerle una técnica y Proyección el Maestro responde con otra, proyectándolo al suelo de tal forma que él también va al suelo boca abajo para terminar inmovilizándolo.
Min. 1:07 a 1:12.- Kazuo Chiba hace de Uke.
Min. 2:05 a 2:18.- Ryote dori Kokyu nage. Tori recibe el ataque de Uke e inmediatamente pega su mano apresada a su espalda, realizando un giro de 180 grados con su cuerpo, para después enlazar con Kokyu nage (también se podría llamar, en este caso, Kokyu ho o, incluso, Sayu nage).

martes, 18 de enero de 2011

Sankyo por Kitaura Sensei.

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Os dejo hoy una "pildora" que acabo de descubrir, Kitaura sensei realizando Sankyo de una forma un tanto inusual, que me ha parecido interesantisima.

viernes, 14 de enero de 2011

Libro: Aikido total (Gozo Shioda)


Este libro es uno de los que considero de obligada lectura, pues abarca muchos conceptos del Aikido, como el ki, inmovilizaciones básicas (Katame waza), irimi y tenkan, potencia, autodefensa, etc. Todo ello ilustrado con imágenes y bajo la dirección del Maestro Gozo Shioda. A ver si os gusta.

No olvidéis que podéis verlo a pantalla completa haciendo clic en "Fullscreen" y para ampliar la imagen abajo a la izquierda tenéis el "zoom +".

domingo, 2 de enero de 2011

DVD: The principles of Aikido (Mitsugi Saotome)


En primer lugar queríamos desearos un feliz año 2011 y que sea un año de alegrías y salud para todos. Bien, hace poco el portal Youtube empezó a permitir vídeos eliminando el límite de 15 minutos que siempre ha tenido. Esto es una buena noticia, pues podremos disfrutar de vídeos y películas de más duración sin necesidad de dividirlo en varios trozos.

Así, en esta ocasión, me he encontrado con el vídeo del Maestro Mitsugi Saotome, uno de los alumnos directos de O Sensei.

En el vídeo podemos ver al Maestro Saotome realizando técnicas de proyección y de inmovilización, en suwari waza y en tachi waza, así como ejercicios de randori. Es un vídeo que dura casi una hora y que os recomiendo. Espero que os guste.

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