lunes, 28 de febrero de 2011

Koichi Tohei en California (1.960-1.970)

Este es un vídeo del Maestro Koichi Tohei en un curso a los estudiantes de un famoso bailarín e instructor de Artes Marciales llamado Kenji Ota, en California. Data de los años 60 ó 70 según aparece en el vídeo enlazado.

sábado, 26 de febrero de 2011

Construye tu propio dojo (1ª parte)

Hace un tiempo que me andaba rondando por la cabeza el poder continuar la práctica de Aikido los días que no acudo al dojo, incluidos los fines de semana, para mejorar. Podía entrenar en cualquier espacio de mi casa los movimientos básicos, ver vídeos e intentar sacar algunos detalles para incorporarlos a mi aprendizaje... Pero claro, en el salón o en una habitación te encuentras bastante limitado y si además quieres utilizar el bokken o el jo, pues olvídate a no ser que tengas un buen seguro contra roturas de jarrones, lámparas y televisores!!!

Casualmente, disponía de un local donde me podía apañar un espacio del mismo suficiente para poder entrenar con la tranquilidad de no romper nada. Sin embargo, hacer ukemi sobre las baldosas no me hacía mucha gracia, la verdad. Entonces, animado por mi cuñado, que también hace Aikido, nos pusimos a buscar precios de tatami.

Yo pensaba que rellenar una zona de unos 30 m2, que es lo que decidimos finalmente, no sería muy caro, pues nos harían falta 15 planchas de tatami de 2m x 1m. Y ahí es donde nos equivocamos: el tatami comercial es CARÍSIMO. Os pongo los precios que encontré por internet en las tiendas:

Daimyo: Plancha sin forrar 1x2m de 4cm de espesor (sin IVA ni gastos de envío): 50 € /ud
Kinele: Mismo precio: 50 € /ud
Tagoya: Plancha forrada antideslizante 1x2m de 4cm de espesor: 122 € /ud.
Elksport: Plancha forrada antideslizante 1x2m de 4cm de espesor: 126 € /ud.

¡Vaya! Como mínimo tendríamos que gastarnos, para 30 m2:

- Sin forrar: unos 750 € + IVA + gastos de envío.
- Forrados: unos 1.800 € + gastos de envío (no recuerdo si llevan IVA o no).

Entonces, empezamos a buscar por internet posibles alternativas al tatami. Las características que tienen que tener son:

Para Artes Marciales en las que se realicen habitualmente caídas, como es el caso del Aikido, se recomienda: 4 cm de espesor y una densidad de unos 200 kg/m3
>Y por suerte, encontramos una: planchas de COPOPREN. Se utilizan para aislamiento acústico en la construcción y suelen venderse en tamaños de 1m x 2m, ¡igual que el tatami! El aspecto que tienen es éste:
Pero, ¿cuánto valdría ese material? Buscando, buscando, lo encontramos en Leroy Merlin y su precio era: 18,30 € /ud (IVA incluido). Sin embargo, su espesor era 2 cm en lugar de 4 cm. ¡Qué rabia! Entonces decidimos, en lugar de 15, comprar 30 planchas, de tal forma que primero poníamos las primeras 15 y después, sobre ellas, las otras 15. Así que ya teníamos un espesor de 4 cm. ¡Genial! Claro, que tuvimos que gastarnos el doble, pero aun así, nos salía a 36,60 € /ud, por lo que seguíamos ahorrando. En fin, que ya dispuestos, nos fuimos con una furgoneta a Leroy Merlin y compramos 30 planchas de copopren.

Bien, antes de continuar, quiero aclarar que en ningún momento tuve la idea de hacer un post de cómo montar un tatami casero, pero mi compañero Javier me ha estado animando en varias ocasiones para que lo haga y, una vez localizadas, mejoradas y colocadas todas las fotos, he accedido a ello y aquí estoy compartiéndolo con vosotros. Es por ello que la calidad de las fotos no es muy buena (las hice con un móvil), pues solamente quería tenerlas de recuerdo. Así que os pido disculpa por la calidad de las mismas, aunque se puede apreciar bien todo lo que explico.

Vamos a empezar, pues, manos a la obra.

1. Disponer de un local, habitación o espacio destinado a tal fin. No tiene que ser nada "del otro mundo". De hecho, nosotros acotamos la zona con estanterías. ¡Si, estanterías! Podéis verlo en la foto:


Como observáis, la pared de la derecha es una estantería, y la de la izquierda es otra, pero con tablones de madera. Pues aquí es donde vamos a colocar nuestro futuro dojo. Para que tengáis una mejor vista de la estantería, os pongo otra foto:


2. Distribuir en ese espacio las planchas de copopren que, en este caso, son 30 (primero 15 y después, sobre ellas, las otras 15):


Vamos rellenando todo el suelo:


Y, una vez completado, ya tenemos 30 m2 de tatami casero donde podemos hacer algunas cosillas como ukemi, suburis, etc:


Pero por las características físicas del copopren, no podemos deslizarnos ni realizar libremente los movimientos propios del Aikido, como Tai sabaki, Tenkan, etc., pues nuestros pies se frenarán en todo momento. La sensación es como si estuviésemos sobre una enorme esponja de baño. Además, el aspecto es un poco... feo, no? ¿Qué hacer entonces?

Pues eso lo dejo para la siguiente entrega. ¿O es que pensábais que os lo iba a contar todo ahora?

domingo, 20 de febrero de 2011

Coreografía de un samurai

Me he encontrado con esta curiosa coreografía de un samurai (escenificado, claro) contra una sombra abstracta que toma diferentes formas y he querido compartirla con vosotros. No os lo perdáis

sábado, 19 de febrero de 2011

Examen para 4º Kyu


Tal y como vimos aquí, hoy vamos a estudiar las técnicas que nos van a pedir para el examen de 4º Kyu.

Seguiremos utilizando los vídeos del Maestro Yamada, pues los considero bastante didácticos. En este caso son dos. El primero de ellos muestra detalladamente las técnicas, mientras que en el segundo se realizan todas ellas seguidas.

Antes de cada técnica mostrada aparece su nombre y pronunciación, por lo que es una buena forma de repasarlas antes del examen. Espero que os sea de utilidad y recordatorio.

Vídeo 1:


Vídeo 2

sábado, 12 de febrero de 2011

Aikido en "Hermano mayor" (Cuatro)

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Os dejo un corte del programa de Cuatro "Hermano mayor" en el que un joven bastante problematico es llevado por su mentor a una clase de Aikido, para que aprenda a sentir en si mismo el daño que hace a su familia.

Como son relativamente pocas las veces que Aikido aparece en los medios de comunicación, me ha parecido interesante compartirlo

domingo, 6 de febrero de 2011

Entrenamiento policial de Aikido


Aquí os pongo un par de vídeos donde podemos ver cómo se puede aplicar el Aikido al entrenamiento de defensa policial. Como veréis, os sonarán muchas técnicas de las que realizan, solo que, en el caso de las inmovilizaciones en el suelo, se han adaptado un poco para facilitar el engrilletamiento de Uke.

Como suele ser habitual, después de cada vídeo os pongo las técnicas que aparecen en ellos. 

Vídeo 1

Algunos comentarios del vídeo 1

Min. 0:36 a 1:29.- Chudan tsuki (con tanto), Kote gaeshi. La inmovilización final, en la que Tori presiona con su rodilla el hombro y cuello de Uke, se ha adaptado para poder engrilletarlo, de tal forma que tras ser esposado, Tori pueda levantarlo y llevárselo al lugar correspondiente.
Min. 1:31 a 1:41.- Ante amenaza de pistola dirigida a la cabeza (jodan), Tori se quita de la línea de ataque (en este caso, de la zona donde apunta el arma), estira un poco el brazo de Uke para desequilibrarlo y ejecuta un Kotegaeshi, para después inmovilizar de la misma forma que antes, y así poder engrilletarlo.
Min. 1:42 a 1:49.- Si Uke amenaza a Tori con una pistola sujetada con sus 2 manos, Tori puede realizar, como hace en el vídeo, un Sumi otoshi, manteniendo el control de una de las muñecas para, después, inmovilizar en el suelo apoyando su rodilla en la cara de Uke.
Min. 1:50 a 1:54.- Incluso si Uke todavía no ha apuntado con su arma a Tori, éste puede adelantarse y desarmarle ejecutando la técnica Uchi kaiten Sankyo. Una vez en el suelo, la inmovilización es la misma que en las ocasiones anteriores.
Min. 1:55 a 2:00.- En esta ocasión, Tori es amenazado por detrás con una pistola en la sién, además de estar sujeto por el cuello. Tori se defiende controlando la mano de la pistola y realizando Koshi nage. Una vez en el suelo, inmoviliza a Uke y lo engrilleta.
Min. 2:01 a 2:09.- Uke amenaza a Tori con una pistola sujeta con una mano. Tori se la arrebata con un rápido movimiento, luxando la muñeca de Uke con su propia pistola. Desde mi punto de vista, esto es muy peligroso, pues tal y como observo en el vídeo, en ningún momento Tori se quita de la línea de acción del arma, por lo que, en el caso de que se dispare, le daría de lleno, por muy rápido que le quite la pistola.
Min. 2:10 a 2:31.- Shomen uchi, Gokyo. Podemos observar la cogida que diferencia Ikkyo de Gokyo (min. 2:15 a 2:18).
Min. 2:57 a 3:25.- Estas técnicas son de control de dos Tori a un Uke y una posterior inmovilización. La cogida para ello es como el inicio de Ude garami.
Min 4:03 a 4:47.- Aquí podemos ver mejor el procedimiento para quitarle el arma a Uke, tanto por un lado como por el otro.

Vídeo 2

Algunos comentarios del vídeo 2
Min. 0:00 a 0:07.- Yokomen uchi, Kokyu nage. El ataque no es exactamente el Yokomen uchi que solemos practicar en clase, puesto que éste es de trayectoria ascendente-descendente, mientras que el que aquí se realiza es descendente-ascendente, pero la defensa en los dos casos es prácticamente igual. En este caso, una vez proyectado al suelo, se le inmoviliza y engrilleta.
Min. 0:13 a 0:22.- Mae geri (patada frontal), Aiki nage. El segundo ataque es Shomen uchi, Kokyu nage y el tercero es Shomen uchi, Irimi nage.
Min. 3:03 a 3:06.- Gyaku hanmi katate dori, Nikyo.
Min. 3:17 a 3:26.- Ataque de tanto, Ikkyo. Una vez en el suelo, Uke es esposado.
Min. 3:28 a 3:36.- Mawashi geri (patada circular), Kokyu nage y posterior inmovilización de las dos piernas de Uke.
Min. 3:36 a 3:40.- Shomen uchi, Soto kaiten nage.
Min. 3:46 a 3:55.- Shomen uchi, Koshi nage.
Min. 4:19 a 4:32.- Mune dori, Ago ate y Ude garami y posterior engrilletamiento.
Min. 4:33 a 4:35.- Ushiro uwate dori, Kokyu nage.
Min. 7:13 a 7:23.- Aquí es curioso lo que hace Tori (hay que fijarse muy bien). Uke le va a atacar en Ryote dori y Tori, cruza sus brazos antes de ser cogido y así Uke le coge las muñecas inversas, facilitando así la técnica que le hace, en este caso, Juji garami.
Min. 7:24 a 7:30.- Ai hanmi katate dori, Nikyo.
Min. 7:33 a 7:56.- Ejercicios de Futari gake (2 Ukes atacan a Tori) y de Sannin gake (3 Ukes atacan a Tori).

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