A pesar de que el video no me ha gustado mucho, ni la parte de la "bola de energía", has hablado de algo que, a mi parecer, en muchas ocasiones, no se le toma la importancia que realmente tiene. Ese ejercicio o período de tiempo en el que meditamos, nos concentramos en el hara, favorecemos nuestra calma interior, nos olvidamos de los problemas y realizamos una respiración correcta se llama MOKUSO, está relacionado con la meditación Zen y se suele realizar en posición de SEIZA. Debe practicarse tanto al principio de la práctica de Aikido (y de esta forma dejamos fuera del tatami todos nuestros problemas para concentrarnos exclusivamente en la clase de Aikido) como al final del entrenamiento, para que, calmando de esta forma nuestro espíritu, preparemos nuestro cuerpo para el descanso.
Si bueno, el video es un poco... ahm, asi. Pero si es cierto que para la practica del aikido, es necesario alcanzar lo que se llama una unidad psicosomatica, esto es, cuerpo y mente.
Evidentemente esto se consigue a través del Mokuso, pero luego hay que mantenerlo durante toda la clase, como estado de Zanshin, o alerta
Vaya, cada día me sorprendeís más con vuestros conocimientos. Me refiero a la gran cantidad de términos que dominais(mokuso,zanshin...). Quizas sería bueno ir recopilando todos estos términos para un glosario.
¿Habéis intentado seguir las explicaciones del video a la vez que practicáis lo que dice? Es imposible, por lo menos para mi, con ese tono de computadora, no puedo, me parto de risa y pierdo la concentración.
Dejando el tono aparte, esta muy bien, este tema de la respiración, energía, ki, aun no lo había tocado, asíque me parece interesante. Supongo que durante el entrenamiento tambien hay que seguir controlando estos aspectosa. No se si será esta la explicación que, obviando la forma física, yo acabe agotado y acelerado después del entrenamiento y los que lleváis mas tiempo parece todo lo contrario.
Hola fran! Piensas bien cuando dices que el no control de la respiración te produce un cansancio mayor durante las clases. El control de la respiración, además será de gran importancia para la realización de las técnicas. Si controlas la respiración en el momento de hacer los movimientos tendrás mucho ganado. Pero esto no se aprende de un dia para otro. Por lo tanto vamos a ir poco a poco poniéndolo en práctica.
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A pesar de que el video no me ha gustado mucho, ni la parte de la "bola de energía", has hablado de algo que, a mi parecer, en muchas ocasiones, no se le toma la importancia que realmente tiene. Ese ejercicio o período de tiempo en el que meditamos, nos concentramos en el hara, favorecemos nuestra calma interior, nos olvidamos de los problemas y realizamos una respiración correcta se llama MOKUSO, está relacionado con la meditación Zen y se suele realizar en posición de SEIZA. Debe practicarse tanto al principio de la práctica de Aikido (y de esta forma dejamos fuera del tatami todos nuestros problemas para concentrarnos exclusivamente en la clase de Aikido) como al final del entrenamiento, para que, calmando de esta forma nuestro espíritu, preparemos nuestro cuerpo para el descanso.
ResponderEliminarSi bueno, el video es un poco... ahm, asi. Pero si es cierto que para la practica del aikido, es necesario alcanzar lo que se llama una unidad psicosomatica, esto es, cuerpo y mente.
ResponderEliminarEvidentemente esto se consigue a través del Mokuso, pero luego hay que mantenerlo durante toda la clase, como estado de Zanshin, o alerta
Vaya, cada día me sorprendeís más con vuestros conocimientos. Me refiero a la gran cantidad de términos que dominais(mokuso,zanshin...). Quizas sería bueno ir recopilando todos estos términos para un glosario.
ResponderEliminarLo del glosario ya estamos en ello. Pronto publicaremos uno.
ResponderEliminarPor cierto lo de la visualizacion es muy gráfico :))
ResponderEliminar¿Habéis intentado seguir las explicaciones del video a la vez que practicáis lo que dice?
ResponderEliminarEs imposible, por lo menos para mi, con ese tono de computadora, no puedo, me parto de risa y pierdo la concentración.
Dejando el tono aparte, esta muy bien, este tema de la respiración, energía, ki, aun no lo había tocado, asíque me parece interesante. Supongo que durante el entrenamiento tambien hay que seguir controlando estos aspectosa.
No se si será esta la explicación que, obviando la forma física, yo acabe agotado y acelerado después del entrenamiento y los que lleváis mas tiempo parece todo lo contrario.
Un saludo
Hola fran!
ResponderEliminarPiensas bien cuando dices que el no control de la respiración te produce un cansancio mayor durante las clases.
El control de la respiración, además será de gran importancia para la realización de las técnicas.
Si controlas la respiración en el momento de hacer los movimientos tendrás mucho ganado. Pero esto no se aprende de un dia para otro. Por lo tanto vamos a ir poco a poco poniéndolo en práctica.